A Review Of ทางเลือกเพื่อสุขภาพ

A Review Of ทางเลือกเพื่อสุขภาพ

Blog Article

ควรกินอาหารให้หลากหลาย ปรับเปลี่ยนเมนูอาหารใหม่ ๆ ในแต่ละสัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน หลีกเลี่ยงการกินอาหารเมนูเดิมซ้ำ ๆ เพราะอาจทำให้ขาดสารอาหารบางประเภทและได้รับสารอาหารบางประเภทมากเกินไป นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการซื้อวัตถุดิบหรืออาหารจากแหล่งเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน เพื่อลดความเสี่ยงในการได้รับสารพิษในอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำ ๆ จนมีสารพิษสะสมในร่างกายมากจนก่อปัญหาสุขภาพ

การแพทย์ทางเลือกที่ขึ้นอยู่กับการใช้ประโยชน์จากความไม่รู้และการให้เหตุผลที่มีข้อบกพร่อง

• เลิกรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง

ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

พลังเหนือธรรมชาติและความเข้าใจผิดของพลังงานในฟิสิกส์

ผลงานวิจัย  ข้อมูลงานวิจัยและผลงานวิจัย

สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพเป็นเพียงเครื่องหมายแสดงคุณค่าทางโภชนาการที่ระบุว่าอาหารแต่ละประเภทมีปริมาณ น้ำตาล โซเดียม ไขมัน ดีต่อสุขภาพกว่าผลิตภัณฑ์อื่นในกลุ่มอาหารนั้น ๆ แต่ไม่ได้หมายรวมว่าผลิตภัณฑ์อาหารดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพแต่อย่างใด

    ทางเลือกเพื่อสุขภาพ  เมนูเพื่อสุขภาพอย่างสุกี้แห้งทะเลนั้นได้ประโยชน์จากผักหลายชนิด และการใช้น้ำสต๊อกแทนน้ำมันในการผัดจะช่วยลดแคลอรี่ได้อย่างมากจึงกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน 

(ใหม่) เครื่องดื่มในภาชนะบรรจุปิดสนิท

ตัวอย่างอาหารสุขภาพที่ได้รับความนิยม 

“สุราเถื่อน” ถอดบทเรียนคลัสเตอร์ยาดองไทย

อาหารเพื่อสุขภาพ เปลี่ยนจากอาหารทั่วไป มาเป็นอาหารทางเลือก

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ

คลังเนื้อหา อินโฟกราฟิก ข่าวและกิจกรรม สุขภาพ เศรษฐกิจ